רויט קלאָווער עקסטראַקט (פּראָמענסיל אָדער מענאָפלאַוואָן) זענען יסאָפלאַוואָנעס אַרייַנגערעכנט די סוי יסאָפלאַוואָנעס אין נידעריק אַמאַונץ און עטלעכע ענלעך סטראַקטשערז אַזאַ ווי ביאָטשאַנין א; געניצט ווי אַ טעראַפּיע פֿאַר מענאַפּאַוז, רויט קלאָווער סימז צו האָבן מינערווערטיק נאָך אַנרילייאַבאַל בענעפיץ אין ימפּרוווינג געזונט און רידוסינג הייס פלאַשיז.

וואָס איז רויט קלאָווער עקסטראַקט?

רויט קלאָווער עקסטראַקט (RCE) רעפערס צו קיין עקסטראַקט וואָס איז גענומען פון די רויט קלאָווער פאַבריק, באקאנט באַטאַניקלי ווי טריפאָליום פּראַטענסע וואָס איז אַ גוט נאַטירלעך מקור פון יסאָפלאַוואָן מאַלאַקיולז. עס זענען עטלעכע סאָרט נאָמען פּראָדוקטן פון RCE (פּראָמענסיל, מענאָפלאַוואָן, אאז"ו ו) וואָס יזאָלירן די יסאָפלאַוואָנעס וואָס זענען געדאַנק צו זיין ביאָאַקטיווע, און דאָס דער הויפּט רעפערס צו צוויי פון די סוי יסאָפלאַוואָנעס וואָס זענען אויך געפֿונען אין דעם פאַבריק (געניסטעין און דאַידזעין) און צוויי סטראַקטשעראַלי ענלעך מעטהילאַטעד יסאָפלאַוואָנעס באקאנט ווי ביאָטשאַנין א און פאָרמאָנאָנעטין. ספּאַסיפיקלי, ביאָטשאַנין א איז נאָר מעטהילאַטעד געניסטעין (און קענען פּראָדוצירן געניסטעין אין דעם גוף ווען עס איז ינדזשעסטיד) כוועראַז פאָרמאָנאָנעטין איז מעטהילאַטעד דאַידזעין (קענען אויך פּראָדוצירן דאַידזעין אין דעם גוף נאָך ינדזשעסטשאַן). RCE, און זייַן סאָרט נאָמען פּראָדוקטן, זענען רעקאַמענדיד פֿאַר די באַהאַנדלונג פון מענאַפּאַוז אָדער אַסטמאַטיק סימפּטאָמס.

פּאָטענציעל בענעפיץ

טראָץ לימיטעד וויסנשאפטלעכע זאָגן, רויט קלאָווער איז געניצט צו מייַכל אַ פאַרשיידנקייַט פון באדינגונגען.

• ביין געזונט

אָסטיאַפּעראָוסיס איז אַ צושטאַנד אין וואָס דיין ביינער האָבן נידעריק ביין מינעראַל געדיכטקייַט (BMD) און האָבן ווערן שוואַך (3 טראַסטיד מקור).

ווען אַ פרוי ריטשאַז מענאַפּאַוז, אַ אַראָפּגיין אין רעפּראָדוקטיווע כאָרמאָונז - ניימלי עסטראָגען - קענען פירן צו אַ געוואקסן ביין ויסקער און אַ פאַרקלענערן אין BMD (4 Trusted Source, 5 Trusted Source).

רויט קלאָווער כּולל יסאָפלאַוואָנעס, וואָס זענען אַ טיפּ פון פיטאָעסטראָגען - אַ פאַבריק קאַמפּאַונד וואָס קענען שוואַך נאָכקרימען עסטראָגען אין דעם גוף. עטלעכע פאָרשונג האט געוויזן אַ קשר צווישן יסאָפלאַוואָנע ינטייק און אַ פאַרקלענערן אין אָסטיאַפּעראָוסיס ריזיקירן (6 טראַסטיד מקור, 7 טראַסטיד מקור, 8).

א 2015 לערנען אין 60 פּרעמענאָפּאַוסאַל וואָמען געפונען אַז גענומען 5 אונסעס (150 מל) פון רויט קלאָווער עקסטראַקט מיט 37 מג פון יסאָפלאַוואָנעס טעגלעך פֿאַר 12 וואָכן געפירט צו ווייניקער במד אָנווער אין די לאַמבאַר רוקנביין און האַלדז, קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע (9 טראַסטיד מקור) .

עלטערע שטודיום האָבן אויך געוויזן ימפּרווומאַנץ אין BMD נאָך גענומען רויט קלאָווער עקסטראַקט (10 טראַסטיד מקור, 11 טראַסטיד מקור).

אָבער, אַ 2015 לערנען אין 147 פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען געפונען אַז גענומען 50 מג פון רויט קלאָווער טעגלעך פֿאַר 1 יאָר ריזאַלטיד אין קיין ימפּרווומאַנץ אין BMD, קאַמפּערד מיט די פּלאַסיבאָו גרופּע (12).

פּונקט אַזוי, אנדערע שטודיום האָבן ניט אַנדערש צו געפֿינען אַז רויט קלאָווער קענען העלפֿן צו מייַכל BMD (13טראַסט מקור, 14טראַסט מקור).

רעכט צו דער גרויס נומער פון קאַנפליקטינג שטודיום, מער פאָרשונג איז דארף.

• מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס

רויט קלאָווער ס הויך יסאָפלאַוואָנע אינהאַלט איז געגלויבט צו העלפן נידעריקער מענאַפּאַוז סימפּטאָמס, אַזאַ ווי הייס פלאַשיז און נאַכט סוויץ.

צוויי רעצענזיע שטודיום געפונען אַז 40-80 מג פון רויט קלאָווער (פּראָמענסיל) פּער טאָג קען העלפֿן צו פאַרמינערן הייס פלאַשיז אין וואָמען מיט שטרענג סימפּטאָמס (5 אָדער מער פּער טאָג) מיט 30-50%. נאָך, פילע שטודיום זענען פאַנדאַד דורך העסאָפע קאָמפּאַניעס, וואָס קען פירן צו פאָרורטייל (14טראַסט מקור, 15טראַסט מקור).

אן אנדער לערנען באמערקט אַ 73% פאַרקלענערן אין הייס פלאַשיז ין 3 חדשים נאָך גענומען אַ העסאָפע מיט פילע הערבס, אַרייַנגערעכנט רויט קלאָווער. אָבער, רעכט צו דער גרויס נומער פון ינגרידיאַנץ, עס איז אומבאַקאַנט צי רויט קלאָווער געשפילט אַ ראָלע אין די ימפּרווומאַנץ (16 טראַסטיד מקור).

רויט קלאָווער האט אויך געוויזן מילד ימפּרווומאַנץ אין אנדערע מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס, אַזאַ ווי דייַגעס, דעפּרעסיע און וואַדזשיינאַל דריינאַס (14, 17, 18).

אָבער, פילע שטודיום האָבן געוויזן קיין ימפּרווומאַנץ אין מענאַפּאַוזאַל סימפּטאָמס נאָך גענומען רויט קלאָווער, קאַמפּערד מיט אַ פּלאַסיבאָו.

דערווייַל, עס איז קיין קלאָר זאָגן אַז סאַפּלאַמענטיישאַן מיט רויט קלאָווער וועט פֿאַרבעסערן מענאַפּאַוז סימפּטאָמס. העכער קוואַליטעט, דריט-פּאַרטיי פאָרשונג איז דארף.

• הויט און האָר געזונט

רויט קלאָווער עקסטראַקט איז געניצט אין טראדיציאנעלן מעדיצין צו העכערן הויט און האָר געזונט.

אין אַ ראַנדאַמייזד לערנען אין 109 פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען, פּאַרטיסאַפּאַנץ געמאלדן באַטייַטיק ימפּרווומאַנץ אין האָר און הויט געוועב, אויסזען און קוילעלדיק קוואַליטעט נאָך גענומען 80 מג פון רויט קלאָווער עקסטראַקט פֿאַר 90 טעג.

אן אנדער לערנען אין 30 מענטשן געוויזן אַ 13% פאַרגרעסערן אין די האָר וווּקס ציקל (אַנאַגען) און אַ 29% פאַרקלענערן אין די האָר אָנווער ציקל (טעלאָגען) ווען אַ 5% רויט קלאָווער עקסטראַקט איז געווען געווענדט צו די סקאַלפּ פֿאַר 4 חדשים, קאַמפּערד מיט די האָר אָנווער ציקל. פּלאַסיבאָו גרופּע.

כאָטש פּראַמאַסינג, מער פאָרשונג איז דארף.

• האַרץ געזונט

עטלעכע פּרילימאַנערי פאָרשונג האט געוויזן רויט קלאָווער קען פֿאַרבעסערן האַרץ געזונט אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען.

איין 2015 לערנען אין 147 פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען ינדיקייץ אַ 12% פאַרקלענערן אין לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל נאָך גענומען 50 מג פון רויט קלאָווער (רימאָסטיל) טעגלעך פֿאַר 1 יאָר.

איין רעצענזיע פון ​​שטודיום אין פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען גענומען רויט קלאָווער פֿאַר 4-12 חדשים געוויזן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין HDL (גוט) קאַלעסטעראַל און אַ פאַרקלענערן אין גאַנץ און לדל (שלעכט) קאַלעסטעראַל.

אָבער, אַ 2020 רעצענזיע געפונען אַז רויט קלאָווער האט נישט רעדוצירן LDL (שלעכט) קאַלעסטעראַל אָדער פאַרגרעסערן HDL (גוט) קאַלעסטעראַל.

טראָץ עטלעכע פּראַמאַסינג רעזולטאַטן, די מחברים אַרגיוד אַז פילע שטודיום זענען קליין אין מוסטער גרייס און פעלן געהעריק בלינדינג. דעריבער, העכער קוואַליטעט פאָרשונג איז דארף.

דערצו, די שטודיום זענען דורכגעקאָכט אין עלטערע, מענאַפּאַוזאַל וואָמען. אזוי, עס איז אומבאַקאַנט צי די יפעקץ אַפּלייז צו די אַלגעמיינע באַפעלקערונג.

• אנדערע טענות

פילע פּראַפּאָונאַנץ פון רויט קלאָווער פאָדערן אַז עס קענען העלפן מיט וואָג אָנווער, ראַק, אַזמאַ, וואָאָפּינג הוסט, אַרטריט און אנדערע באדינגונגען.

אָבער, לימיטעד זאָגן ווייזט אַז רויט קלאָווער העלפט מיט קיין פון די ילנאַסיז.

• ניצט און דאָוסאַדזש

רויט קלאָווער איז יוזשאַוואַלי געפֿונען ווי אַ העסאָפע אָדער טיי מיט דאַר בלום טאַפּס. זיי זענען אויך בנימצא אין טינגקטשערז און עקסטראַקץ. איר קענען קויפן זיי אין רובֿ געזונט עסנוואַרג סטאָרז אָדער אָנליין.

רובֿ רויט קלאָווער ביילאגעס זענען געפֿונען אין 40-80 מג דאָסעס באזירט אויף קליניש פאָרשונג און זיכערקייַט דאַטן. דעריבער, זיין זיכער צו נאָכפאָלגן די רעקאַמענדיד דאָזע אויף דעם פּעקל.

צו מאַכן רויט קלאָווער טיי, לייגן 4 גראַמז פון דאַר בלום טאַפּס (אָדער רויט קלאָווער טיי באַגס) צו 1 גלעזל (250 מל) פון בוילינג וואַסער און אַראָפאַנג פֿאַר 5-10 מינוט. רעכט צו ריפּאָרץ פון זייַט יפעקץ מיט 5 טעפּלעך (1.2 ליטער) פּער טאָג, עס איז בעסטער צו באַגרענעצן דיין טעגלעך ינטייק צו 1-3 טעפּלעך (240-720 מל).

כאָטש פילע מענטשן הנאה רויט קלאָווער טיי, קיין דאַטן ווייַזן אַז עס האט די זעלבע פּאָטענציעל געזונט יפעקץ ווי קאַנסאַנטרייטאַד פאָרעם פון רויט קלאָווער, אַזאַ ווי ביילאגעס און אויסצוגן.