אַלע קאַטעגאָריעס
Hunan Huacheng Biotech, Inc.
היים> קאָלעגע

דער אמת וועגן גרין טיי פֿאַר וואָג אָנווער

צייט: 2022-12-17 היץ: 11

גרין טיי האט גאַינעד ריזיק פּאָפּולאַריטעט ווי אַ געזונט עליקסיר, טאַוטיד צו פאַרברענען פעט און פאַרמייַדן אַ פּלאַץ פון ילנאַסיז, ​​אַרייַנגערעכנט ראַק און האַרץ קרענק.

מיט ינטייסינג נעמען אַזאַ ווי גרין טיי טריפּלע פאַט בורנער און גרין טיי שלאַנק, פילע מענטשן זענען געצויגן צו ביילאגעס פון גרין טיי פֿאַר וואָג אָנווער. קאָנסומערס פארבראכט וועגן $ 140 מיליאָן אויף זיי אין 2015, לויט די לעצטע דאַטן בנימצא פון די נוטרישאַן ביזנעס דזשאָורנאַל. דערווייַל, טיי, אַרייַנגערעכנט גרין טיי - געמאכט דורך סטיפּינג טיי בלעטער אָדער בלענדינג גרין טיי פּודער אין הייס וואַסער - איז די צווייט מערסט פאָלקס געטראַנק ווערלדווייד, סערפּאַסט בלויז דורך וואַסער.

אָבער איז עס וויסנשאפטלעכע מאַטעריע הינטער די קליימז אַז גרין טיי איז גוט פֿאַר וואָג אָנווער אָדער קוילעלדיק געזונט? מיר ריוויוד די פאָרשונג און גערעדט צו עקספּערץ צו געפֿינען אויס.


וועט גרין טיי העלפן מיט וואָג אָנווער?


דאָס איז אמת אַז גרין טיי קענען פאַרגרעסערן דיין מעטאַבאַליק קורס, אַזוי איר פאַרברענען מער קאַלאָריעס, זאגט David Nieman, דר.פ., דירעקטאָר פון דער מענטש פאָרשטעלונג לאַבאָראַטאָריע אין אַפּפּאַלאַטשיאַן סטעיט אוניווערסיטעט אין באָאָנע, NC Nieman, וואָס האט ברייט געלערנט גרין טיי. די ווירקונג איז מיסטאָמע רעכט צו אַ קאָמבינאַציע פון ​​​​זייַן קאַפין און קאַטעטשינס - אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען שעפעדיק אין גרין טיי און פאָרשטעלן אין קלענערער אַמאַונץ אין עטלעכע פירות, טונקל שאָקאָלאַד און רויט ווייַן.

אבער די ווירקונג איז מסתּמא צו פירן צו קליין, אויב קיין, טוישן אויף די וואָג. "מענטשן טראַכטן אויב איר טרינקען אַ ביסל גלעזל פון גרין טיי, איר וועט זען די פעט צעלאָזן אַוועק," ניימאַן זאגט. "דאָס וועט נאָר נישט פּאַסירן."

אפילו אין גרויס דאָסעס, די ווירקונג פון גרין טיי פֿאַר וואָג אָנווער איז מינימאַל. פֿאַר בייַשפּיל, אין אַ לערנען ארויס אין דער זשורנאַל קליניש נוטרישאַן אין 2016, יבערוואָג פרויען גענומען אָדער אַ טעגלעך דאָזע פון ​​​​וועגן 1,350 מג פון גרין טיי עקסטראַקט אין העסאָפע פאָרעם (דער עקוויוואַלענט פון בעערעך 15 טעפּלעך פון גרין טיי) אָדער אַ פּלאַסיבאָו פֿאַר 12 וואָכן. . כאָטש די גרין טיי גרופּע דראַפּט אַ דורכשניטלעך פון 2.4 פונט, די פרויען גענומען די פּלאַסיבאָו פאַרפאַלן 4.4 פונט.

וואָס ס מער, עקספּערץ וואָרענען קעגן גענומען די גרויס אַמאַונץ געניצט אין שטודיום ווי דעם, און רעקאַמענדיד אויף פילע העסאָפע לאַבעלס. עס זענען געווען ריפּאָרץ פון ערנסט לעבער שעדיקן אין מענטשן וואָס געוויינט גרין טיי ביילאגעס.

און איין לערנען ארויס אין 2017 אין דער זשורנאַל קאַנסער פּרעווענטיאָן פאָרשונג געפונען אַז פּאָסטמענאָפּאַוסאַל וואָמען וואָס האָבן גענומען גרין טיי עקסטראַקט צוויי מאָל פּער טאָג פֿאַר אַ יאָר ווי אַ טייל פון אַ קליניש פּראָצעס פון ברוסט ראַק האט עלעוואַטעד לעבער ענזימעס - אַ צייכן פון פּאָטענציעל לעבער שעדיקן אָפט געזען. אין מענטשן וואס זידלען אַלקאָהאָל. 

"דער מדרגה פון ינטייק קען געזונט גרענעץ צו די טאַקסיק קייט," זאגט Jay H. Hoofnagle, MD, דירעקטאָר פון די לעבער דיסעאַסע פאָרשונג בראַנטש אין די נאַשאַנאַל ינסטיטוטעס פון געזונט. די פּאָטענציעל ריזיקירן פון לעבער שעדיקן איז איין סיבה וואָס גרין טיי עקסטראַקט איז אַרייַנגערעכנט אין CR ס רשימה פון 15 ביילאגעס איר זאָל קיינמאָל נעמען.

נאָך, ווען עס קומט צו פאַרלירן וואָג, ארבעטן אַ ביסל טעפּלעך פון ברוד גרין טיי אין דיין דיעטע איז נישט דאַווקע אַ שלעכט געדאַנק. "ווי קאַווע, גרין טיי קען געבן איר אַ מילד בוסט, און אויב איר טאָן ניט לייגן צוקער, עס האט קיין קאַלאָריעס," הערות קאָנסומער רעפּאָרץ 'הויפּט מעדיציניש אַדווייזער, Marvin M. Lipman, MD "אַזוי טרינקט עס אין פּלאַץ פון שוגערי. טרינקען אַזאַ ווי סאָדע קענען העלפֿן איר שנייַדן קאַלאָריעס. 

אָבער טאָן ניט גאָלן גאלאנען פון עס. עס איז ומקלאָר פּונקט ווי פיל גרין טיי איז זיכער צו טרינקען, טייל ווייַל קאַנסאַנטריישאַנז פון קאַטעטשינס קענען בייַטן וויידלי פון גלעזל צו גלעזל. עטלעכע טעפּלעך פּער טאָג איז מיסטאָמע זיכער, ליפּמאַן זאגט. 

טוט גרין טיי פאַרהיטן ראַק?


קאַטעטשינס זענען אויך קרעדאַטאַד פֿאַר גרין טיי ס ראַק-פייטינג פּאָטענציעל. די אַנטיאַקסאַדאַנץ האָבן די פיייקייט צו פאַרשפּאַרן די קאַמף פון מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז, וואָס קענען אָנמאַכן ענדערונגען אין געזונט סעלז וואָס מאל פירן צו ראַק. אָבער עס איז נאָך קיין האַרט דערווייַז אַז די קאַטעטשינס אין גרין טיי העלפֿן צו פאַרמייַדן ראַק אין מענטשן, טראָץ עטלעכע פּראַמאַסינג שטודיום אין פּרובירן טובז און אַנימאַלס.

אין 2009 האָט די קאָטשראַנע ביבליאָטעק פֿאַרעפֿנטלעכט אַ רעצענזיע פֿון 51 שטודיעס וואָס האָבן אַרײַנגענומען אַ סך פֿון מער ווי 1.6 מיליאָן פּאַרטיסאַפּאַנץ. יעדער לערנען ינוועסטאַגייטאַד צי קאַנסומינג גרין טיי רידוסט די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ספּעציפיש טייפּס פון ראַק, אַרייַנגערעכנט די פון די ברוסט, צווייפּינטל, מויל קאַוואַטי, לעבער, פּאַנקרעאַס און פּראָסטאַט.

די רעזולטאַטן זענען קאַנפליקטינג, זאגט דער הויפּט מחבר Katja Boehm, Ph.D., אַ געזונט סייקאַלאַדזשאַסט אין פּריוואַט אוניווערסיטעט וויטען/הערדעקקע אין דייַטשלאַנד. נאָך דורכקוקן די דאַטן, Boehm זאגט, די זאָגן פון אַ נוץ איז נישט שטאַרק גענוג צו רעקאָמענדירן ניצן גרין טיי צו באַשיצן קעגן ראַק.


קענען גרין טיי פאַרהיטן האַרץ קרענק?


עטלעכע דאַטן סאַגדזשעסץ אַז גרין טיי קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק - אַ נעראָוינג פון די אַרטעריעס וואָס קענען פירן צו האַרץ אַטאַק, קאַסטן פּיינז אָדער מאַך. 

צום ביישפּיל, אין אַ לערנען פון מער ווי 40,500 אַדאַלץ, ריסערטשערז אין יאַפּאַן געפונען אַז יענע וואס קאַנסומד פינף אָדער מער טעפּלעך פון גרין טיי פּער טאָג זענען 26 פּראָצענט ווייניקער מסתּמא צו שטאַרבן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איבער אַ 11-יאָר צייט ווי די וואס געטרונקען נאָר. איין גלעזל פּער טאָג.

סימילאַרלי, אַ לערנען פון 76,979 מענטשן ארויס אין דער זשורנאַל פון עפּידעמיאָלאָגי און קאַמיוניטי געזונט אין 2011 געפונען אַז וואָמען וואָס געטרונקען 13-XNUMX טעפּלעך גרין טיי פּער טאָג האָבן אַ רידוסט ריזיקירן פון שטאַרבן פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק (איבער אַ דורכשניטלעך פון XNUMX יאָר) קאַמפּערד. מיט יענע געטרונקען גאָרניט.
ווי קען גרין טיי באַשיצן די האַרץ? עקספּערץ זאָגן אַז עס קען רעדוצירן הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס און הויך בלוט דרוק, וואָס זענען וויכטיק סיבות אין קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

"די פיינדינגז זענען ינטריגינג, און עס איז קיין שאָדן אין טרינקט גלייַך אַמאַונץ פון גרין טיי," זאגט ליפּמאַן. "אָבער עס איז קיין נס היילונג."

צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון חולאתן אַזאַ ווי ראַק און האַרץ קרענק (ווי געזונט ווי האַלטן דיין וואָג אין קאָנטראָל), ער זאגט, איר דאַרפֿן צו עסן אַ געזונט דיעטע וואָס כולל אַ פּלאַץ פון פרוכט, וועדזשטאַבאַלז און גאַנץ גריינז. איר זאָל אויך געניטונג און ויסמייַדן סמאָוקינג.

"גרין טיי אַליין וועט נישט מכפר זיין אויף שלעכט געוווינהייטן," זאגט ליפּמאַן, "און איר זאָל זיכער נישט פאַרלאָזנ זיך עס ווי דער שליסל צו גוט געזונט."


פריער: סטעוויאַ אינפֿאָרמאַציע

ווייַטער: בלויז איין שוגערי טרינקען אַ טאָג' לינגקט צו געזונט פּראָבלעמס