אַלע קאַטעגאָריעס
Hunan Huacheng Biotech, Inc.
היים> קאָלעגע

מאָנק פרוכט סוויטאַנער: גוט אָדער שלעכט?

צייט: 2022-12-17 היץ: 10

ווי מענטשן ינקריסינגלי ויסמיידן צוקער, אָלטערנאַטיוו סוויטאַנערז האָבן ווערן מער פאָלקס.

איינער פאָלקס סוויטאַנער איז מאָנק פרוכט סוויטאַנער, אויך גערופן מאָנק פרוכט עקסטראַקט.

מאָנק פרוכט סוויטאַנער איז געווען אַרום פֿאַר דעקאַדעס אָבער האט לעצטנס געוואקסן אין פּאָפּולאַריטעט זינט עס איז געווארן מער גרינג בנימצא.

עס איז נאַטירלעך, כּולל נול קאַלאָריעס און איז 100-250 מאל סוויטער ווי צוקער. עס איז אויך געדאַנק צו האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

דער אַרטיקל דערציילט איר אַלץ איר דאַרפֿן צו וויסן וועגן מאָנק פרוכט סוויטאַנער.

ייַנטיילן אויף פּינטערעסט

וואָס איז מאָנק פרוכט סוויטאַנער?

מאָנק פרוכט סוויטאַנער איז יקסטראַקטיד פון מאָנק פרוכט.

דער מאָנק פרוכט איז אויך באקאנט ווי לואָ האַן גואָ אָדער "בודאַ פרוכט." עס איז אַ קליין, קייַלעכיק פרוכט דערוואַקסן אין סאָוטהעאַסט אזיע.

דער פרוכט איז געניצט פֿאַר סענטשעריז אין טראדיציאנעלן כינעזיש מעדיצין, אָבער די פוד און דראַג אַדמיניסטראַטיאָן (פדאַ) האט נישט אַפּרווו זייַן נוצן ווי אַ סוויטאַנער ביז 2010.

די סוויטאַנער איז באשאפן דורך רימוווינג די זאמען און הויט פון די פרוכט און קראַשינג עס צו זאַמלען די זאַפט, וואָס איז דעמאָלט דאַר אין אַ קאַנסאַנטרייטאַד פּודער.

מאָנק פרוכט כּולל נאַטירלעך שוגערז, דער הויפּט פרוקטאָסע און גלוקאָוס.

אָבער, ניט ענלעך אין רובֿ פירות, די נאַטירלעך שוגערז אין מאָנק פרוכט זענען נישט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן זיסקייַט. אַנשטאָט, עס געץ זיין טיף זיסקייַט פון יינציק אַנטיאַקסאַדאַנץ גערופן מאָגראָסידעס.

בעשאַס פּראַסעסינג, מאָגראָסידעס זענען אפגעשיידט פון די פריש-געדריקט זאַפט. דעריבער, מאָנק פרוכט סוויטאַנער טוט נישט אַנטהאַלטן פראַקטאָוס אָדער גלוקאָוס.

ווייַל דעם עקסטראַקט קען זיין 100-250 מאל סוויטער ווי טיש צוקער, פילע מאַניאַפאַקטשערערז מישן מאָנק פרוכט סוויטאַנער מיט אנדערע נאַטירלעך פּראָדוקטן, אַזאַ ווי ינולין אָדער עריטהריטאָל, צו רעדוצירן די ינטענסיטי פון די זיסקייַט.

מאָנק פרוכט עקסטראַקט איז איצט געניצט ווי אַ סטאַנדאַלאָנע סוויטאַנער, אַ ינגרידיאַנט אין עסנוואַרג און טרינקען, אַ טאַם ענכאַנסער און אַ קאָמפּאָנענט פון סוויטאַנער בלענדז (1 טראַסטיד מקור).

ווירקונג אויף וואָג פאַרוואַלטונג

מאָנק פרוכט סוויטאַנער איז קליימד צו העלפן וואָג אָנווער.

זינט עס כּולל נול קאַלאָריעס, פילע מענטשן פֿאָרשלאָגן אַז עס קענען רעדוצירן דיין גאַנץ קאַלאָריע ינטייק. פונדעסטוועגן, עס איז לעפיערעך נייַ צו די מאַרק, און קיין שטודיום האָבן אַססעססעד זייַן יפעקץ אויף וואָג.

אָבער, שטודיום אויף אנדערע נידעריק-קאַלאָריע סוויטאַנערז אָנווייַזן אַז עס קען פירן צו באַשיידן רידאַקשאַנז אין גוף וואָג (2 טראַסטיד מקור3 טראַסטיד מקור4 טראַסטיד מקור).

שטודיום באַריכט אַז ריפּלייסינג רעגולער-קאַלאָריע סוויטאַנערז מיט נידעריק-קאַלאָריע ווערסיעס קענען רעזולטאַט אין באַשיידן וואָג אָנווער פון ווייניקער ווי 2 פונט (0.9 קג) (2 טראַסטיד מקור).

איין רעצענזיע געפונען אַז מענטשן וואָס קאַנסומד נידעריק-קאַלאָריע סוויטאַנערז און טרינקען אויך טענד צו פאַרנוצן ווייניקער צוגעלייגט פעט, צוקער, אַלקאָהאָל און אנדערע קוואלן פון ליידיק קאַלאָריעס (3 טראַסטיד מקור).

אין אן אנדער לערנען, מענטשן וואס געוויינט סטעוויאַ אָדער aspartame אלא ווי סוקראָוס געגעסן ווייניקערע קאַלאָריעס אָן ריפּאָרטינג קיין דיפעראַנסיז אין הונגער לעוועלס (4 טראַסטיד מקור).

אנדערע פּאָטענציעל געזונט בענעפיץ

א ספּעציפיש טיפּ פון מאָגראָסידע גערופן מאָגראָסידע V איז דער הויפּט קאָמפּאָנענט פון מאָנק פרוכט סוויטאַנער.

עס קאַמפּרייזיז מער ווי 30% פון די פּראָדוקט און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר זייַן זיסקייַט.

שטודיום ווייַזן אַז די מאָגראָסידעס האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

פֿאַר די סיבות, זיי קען פאָרשלאָגן געזונט בענעפיץ.

אַנטיאַקסאַדאַנט ווירקונג

מאָגראָסידע עקסטראַקץ האָבן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס, ווייַל זיי ינכיבאַט זיכער שעדלעך מאַלאַקיולז און העלפן פאַרמייַדן שעדיקן צו דיין דנאַ (5 טראַסטיד מקור).

אַז איז, קיין מענטש שטודיום האָבן באשטעטיקט די בענעפיץ (6 טראַסטיד מקור).

אַנטיקאַנסער פּראָפּערטיעס

כייַע און פּרובירן-רער פאָרשונג סאַגדזשעסץ אַז מאָנק פרוכט עקסטראַקט ינכיבאַץ ראַק צעל גראָוט. נאָך, די מעקאַניזאַמז זענען ומקלאָר (78 טראַסטיד מקור9 טראַסטיד מקור).

איין לערנען געפונען אַז די מאָגראָסידעס סאַפּרעסט לוקימיאַ צעל גראָוט. אן אנדער באמערקט שטאַרק ינכיבאַטערי יפעקץ אויף הויט טומאָרס אין מיסע (8 טראַסטיד מקור9 טראַסטיד מקור).

אַנטי-צוקערקרענק פּראָפּערטיעס

זינט מאָנק פרוכט סוויטאַנער האט נול קאַלאָריעס אָדער קאַרבס, עס וועט נישט פאַרגרעסערן בלוט צוקער לעוועלס. דעריבער, עס קען זיין אַ גוט אָפּציע פֿאַר מענטשן מיט צוקערקרענק.

שטודיום אין מיסע מיט צוקערקרענק פֿאָרשלאָגן אַז מאָנק פרוכט עקסטראַקט קען אפילו רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס. מיסע געגעבן די עקסטראַקט יקספּיריאַנסט נידעריקער אָקסידאַטיווע דרוק און בלוט צוקער לעוועלס, ווי געזונט ווי געוואקסן HDL (גוט) קאַלעסטעראַל (10 טראַסטיד מקור11 טראַסטיד מקור12 טראַסטיד מקור).

עטלעכע פון ​​די בענעפיץ קען זיין דערקלערט דורך די פיייקייט פון מאָגראָסידעס צו סטימולירן ינסאַלאַן ויסשיידונג אין ינסאַלאַן סעלז (13 טראַסטיד מקור).

אָבער, ווי דעם עקסטראַקט איז אָפט געמישט מיט אנדערע סוויטאַנערז, איר זאָל קערפאַלי ונטערזוכן פּראָדוקט לאַבעלס איידער מאכן אַ קויפן.

מער פאָרשונג איז דארף

כאָטש מאָגראָסידע עקסטראַקץ פון מאָנק פרוכט קען האָבן געזונט בענעפיץ, מער פאָרשונג איז דארף.

ביז איצט, שטודיום האָבן געניצט הויך דאָסעס פון מאָנק פרוכט עקסטראַקט וואָס זענען פיל מער קאַנסאַנטרייטאַד ווי וואָס איר וועט מסתּמא טרעפן מיט אַ סוויטאַנער.

עס איז נישט קלאָר וואָס דאָוסאַדזש איר וואָלט דאַרפֿן צו דערפאַרונג קיין פון די געזונט בענעפיץ.

איז עס זיכער?

מאָנק פרוכט סוויטאַנער איז לעפיערעך נייַ צו די מאַרק, ווייַל די FDA בלויז אנערקענט עס ווי בכלל זיכער אין 2010.

ניט ענלעך אנדערע נידעריק-קאַלאָריע סוויטאַנערז, מאָנק פרוכט עקסטראַקט טוט נישט האָבן פילע שטודיום יגזאַמינינג זייַן יפעקץ.

אָבער, דאָס טוט נישט מיינען אַז עס איז שעדלעך.

מאָנק פרוכט איז געניצט ווי אַ עסנוואַרג פֿאַר הונדערטער פון יאָרן, און עס זענען קיין געמאלדן זייַט יפעקס פון עסן די סוויטאַנער.

די דנאָ שורה

ווי דער נאָמען ימפּלייז, מאָנק פרוכט סוויטאַנער איז דערייווד פון די זאַפט פון מאָנק פרוכט.

כאָטש מער פאָרשונג איז דארף, עס איז זיכער און געזונט צוקער אָלטערנאַטיוו.

עס איז געוויינטלעך דערייווד, קאַלאָריע-פריי און קען אפילו צושטעלן געזונט בענעפיץ.


אָנהייב אַ מנהג וואָג אָנווער פּראָגראַם

Noom העלפּס איר אַדאַפּט געזונט געוווינהייטן אַזוי איר קענען פאַרלירן וואָג און האַלטן עס אַוועק. דיין פּראָגראַם איז קאַסטאַמייזד צו דיין גאָולז און טויגיקייט באדערפענישן. נאָר נעמען אַ שנעל אַסעסמאַנט און אָנהייבן הייַנט.


פריער: די וואָג אָנווער עפיקאַסי פון גרין טיי און קאַפּסאַיסין איז באשטעטיקט ווידער

ווייַטער: ניו געדאנקען פֿאַר עסנוואַרג היפּאָגליסעמיק